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魂のクリーニングー逗子
2010年9月 3日 Amane | 個別ページ
魂クリ会が９月２８日（火）逗子で開催されることになりました。詳細・お申し込みはこちらまで。
コトハ（光十波）の子
kotohanoko@docomo.ne.jp
◎魂のクリーニングについて
-魂クリ／藤沢・東京-
2010年6月 9日 Amane | 個別ページ
6月13日東京での魂クリ会のお知らせです。 12日（土）神奈川県藤沢市・13日（日）東京いずれも15時以降に宿泊先のホテルで魂クリを行います。
家族魂クリやご希望者がいらっしゃいましたら
クリエイションセンターまでお申し込みください。
http://sumeranaru.com/contact.html
天音携帯：090-2347-6809
mail@inner-clinic.com
あまり日にちがないので、ダイレクトに私へご連絡いただいてもOK！です。
ご予約いただきましたら詳細をお知らせいたします。
どうぞ、よろしくお願いします。
仙台魂クリ会
2010年5月 7日 Amane | 個別ページ
6月1日（火）仙台魂クリ会が決定しました。1日午後３時から。
場所は仙台駅近くになります。
詳細はご予約時にお知らせいたします。
◎魂のクリーニングについて
魂のクリーニングについて、もう少し詳しく知りたい方はワードファイル「人間からヒトへ」をメール添付もしくはファックスでお送りいたします。
◎魂のクリーニングご予約・お問い合せ・「人間からヒトへ」お申し込み
mail@inner-clinic.com
090-2347-6809
カラダ喜ぶ
2010年4月17日 Amane | 個別ページ
名前通り、チコリ珈琲と寒天だけで作りました。
ぼやけてるし・・・。
私のカメラ（FinePix4700z）もう１０年くらい使っている。
新しいのを買おうかと思うけど、きっとセンスが磨かれないと新しいのを買っても無駄だな、と思いとどまってしまう。世の中のカメラがどのくらい進化しているのかもよくわからない。(-。-;)
文字ばかり羅列しているのも味気ないので、ちょっとカメラ使ってみてるけど。
う〜ん、うまくなりたいなぁ〜。ワークショップとか探してみようかなぁ〜。
久しぶりに「徳重紅梅園さん」の梅干しを取り寄せてみた。梅肉エキスがなくなっていたし、混合ものの梅で、五年漬けられた梅干しに惹かれて取り寄せてみました。
私は七号食をやるまで、梅干しが苦手で梅肉エキスもちょっと怖くて、舐めたことがなかった。だから、梅干しも梅肉エキスもこちらのしか知らないの。この梅干しを最初に手に取ったときに「お〜、何か違うぞっ、試してみたいぞっ」という気持ちになってしまったのだ。
紅梅園さんの梅干しは、ほんと薬だなって思います。梅肉エキスはホッペタがキュッとなって、カラダがしゃきっとする。梅干しもカラダが生き返る感覚があります。七号食の時に梅干しを聞かれた時は迷わず、こちらのものをオススメしています。
送られてくる品物の間にはパッキン代わりに季節のお野菜が入っています。この野菜を入れてくれる心意気も嬉しい、今回届いた野菜達、煮ても殆ど灰汁がでなくてビックリしました。どの野菜も土の香りと野菜そのものの味。エネルギッシュで、人参は一本サラダにしてあっという間にたいらげちゃいました。人参の葉はかき揚げに。ほろ苦い人参の葉うまぁ〜〜い。カラダが喜んでるぅー。
徳重紅梅園さん、元気な梅を作ってくれてありがとう。m(__)m
そして、次は地元パン屋さん。「王様のパン」
こちらのパン屋さんも、最近ようやっと行ってみたんだけど、美味しいのよぉ〜。天翠さんも珍しく美味しいと絶賛していたし、夕飯終了後に「ご飯はもういい・・・・あれ食べる」とパンを指さしてしまうほど。クルミパンはクルミがごろんごろんたっぷり入っているし、全粒粉パンを美味しいと思ったのは初めてかも。トーストするとサクサクで、塩を軽く振ってオリーブオイルで食べるのが好き。
パン焼き教室、再開して欲しいなぁ〜
ということで、お腹いっぱい気味です。
ちょっと楽しんだので、明日はブランチにして軽めにしましょうかね。
何かやろうっかなぁ〜気分の春なのでした。
春のデトックス
2010年4月13日 Amane | 個別ページ
天翠さん、春のデトックス祭りです。
東京から戻って、調子が今ひとつだったんだけど、今朝になってドドーッと真っ黒い例のものがでたそうです。って、ことで、１日断食をすることに、お酒も休むんだって(・o・)天翠さん、今年に入ってから排毒続きますね〜
いつもは玄米だけを薄いごま油でカリカリに焼くんだけど、今日は本に載っていたレシピを参考に地粉をあわせて焼いてみた。ケチャップのかけっぷりが私らしい・・・。(^_^;)粉は普段からあんまり使わないので、ちょっと食べただけでお腹がふくれた。ごぼう味噌、日に日に効いている気がする。お通じの量が増えてる。ごぼう、ありがとう(*^^)v
最近のレシピ本は作る量が２人分になってきているのも多く、わざわざ計算しなおす必要がなくて、ありがたいです。ありがたいですが、私たち夫婦にはやっぱり多いようだす。ちょっと前まで、「もう少し太りたいね」という話になり、色々作ろう〜と張り切っていたものの。結局、食べられないし、だいたい何が食べたいのか、よくわからないのですよ。
雑穀玄米＆味噌汁、プラスもう一品くらいでいいんだよな〜と思い始めてます。
基本、小食だもんね。と、考えはじめていた折り、天翠さんが甲田光雄さんの書籍を買ってきた。私はどちらかというと、正食よりは西式甲田療法の方が腑に落ちたし好きだった。好きだったが、陽性にもっていく正食に対して、陰極めて陽になる的な生菜食が基本の甲田療法は札幌時代、陰性体質の私にはかなり厳しかった。寒くて寒くて(T.T)やりきれなかったのだ。
そういえば、甲田さんは大阪だもんなー。男性や元々の体質が陽性の方には西式はあうのかなー、と考えていた。あとは個人的に甲田さんが書いたものが好きだった。お医者様だし、理論的でわかりやすかった。
魂クリをした後に、七号食の話を聞いたとき、私はヒト知れず肩をがっくり落とし「正食かー・・・」と思ったことは今でも鮮明に覚えてます。(^_^;)
まっ、食って、住んでる地域やその時の体質や、食べてきたものや色んな条件で変わってくるんだもん。決め決めじゃムリもでてくるよね。日々の食を大切に肉宮を整えていきたいと思います。なにせ、ナリユクだからなっ。"○○療法"ではないんだよな。
●小食健康生活サポートセンターさくら
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西式の出産法は、チャンスがあればやってみたい。いや、高齢妊娠・高齢出産で自宅分娩が可能な体になりたい・・・。なんか、すごいこと宣言しているような気もしないではないけど、私にムリだったらこれから妊娠を望む女性に、この選択肢を知って欲しいな〜
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マコモ風呂ｰ再び3
2010年4月11日 Amane | 個別ページ
マコモ風呂について、何件か問い合せがあったので、うちでの使い方をご紹介します。 ご参考までに。
そして、金魚の水槽に使う酸素を送る空気ポンプで空気を送ってあげると（できれば２４時間） マコモはずーっと元気なまま一生使えるようです。
ホームセンターで買いました。先についている丸い空気を出す部品は一個しか付属していなかったので、もう一つ別売りのを買いました。確か、一個２００円とか３００円くらいだったような気がします
沸かし直しができないお風呂の方は湯沸かしヒーター（２万円くらい）を使っている方もいますし、その都度、大さじ２、３杯のマコモ粉末を入浴剤変わりに入れて使っている方もいます。
それでも、お風呂は難しいという方は足浴にマコモ粉末を入れても有効です。これも凄く体が温まります。日中は日当たりのいい場所にバケツを置いておけばいいですし、差し湯する際にマコモ粉末を足せばOK！です。
気になるお風呂の手入れは、髪の毛などが浴槽に浮いてしまうので、これも金魚すくいの網ですくいとっています。あとは週に一度くらい、浴槽の栓を抜いてお湯を１／３程度捨てます。下の方に溜まっている古いマコモなどを流すような感じで（気にならなければ捨てる必要なないです）、あとは袋に新しいマコモ粉末を足して湯船に浮かべておきます。浴槽はクエン酸をとかして雑巾でふいています。
袋に残っている古いマコモは体にぬって軽くマッサージしたり、トイレや流しの配水管に流したりしています。湖や沼の水質浄化にマコモが使われています。 排毒がすすむと臭い匂いがしてくる場合がありますが、元気玉を入れておくと匂いは殆どありません。この匂いも目安になるというか、排毒がはじまったぞ〜の合図のような気もします。マコモは毒素が大好きなので、排毒がすすめばすすむほど、元気になっていくのです。
うちでも一度、掃除の時に元気玉を出して、うっかり出しっぱなしの時がありました。家中がうんこ臭くて、くじけそうになったことがあります。元気玉を入れたら、数時間で匂いは消えて、元気玉って凄いんだって見直したことがありました。
後は三年番茶にティースプーン一杯ほど入れて飲んだりしています。
昨年１２月からマコモ風呂をやっていますが、このやりかたで特に問題もなくほぼ落ち着いています。
なんといってもマコモ風呂は気持ちがいいです。温泉から帰ってきても寝る前には入り直します。天翠さんも出張から戻るとまずはマコモ風呂へ直行です。
マコモ風呂、やってみたい方は
こちらまで mail@inner-clinic.com 携帯：090-2347-6809 ご連絡ください。
ナシユクとナリユク
2010年4月11日 Amane | 個別ページ
天翠さんが数日前にナシユクとナリユクの話をしてくれた。ナシユクはなにかを目指している状態。ナリユクはそのもの。
七号食をやってリセットしながら、日々の食事に気を配り、体を整えようとがんばっているのはナシユクだな。ナリユクは当たり前の状態だから、それが日常で普通で当然で意識することもないんだろう。
簡単に解釈してしまえば、そうなんだーなんだけど。どうもずっと気になっていた。七号食もそろそろ終盤で好転反応かもしれないけど、久しぶりに仙骨あたりが非常に痛む。左のお腹下もちくちくと痛む。それなりに排毒もあった。仙骨部分が痛むのは骨盤の開閉リズムがうまくいっていないんだろうと締まりすぎなんだろうな〜と判断していた、左のお腹下は卵管の詰まりがどうにかなっているのかもしれない、と思っていた。
昨日の夜は痛みもピークで真っ直ぐにたてない。腰が曲がる。それでも精神的には以前ほど苦痛を感じ入るわけじゃないから不思議。で、色々自分の中で理屈をつけて体をわかろうとしていたけど、ここはコトハだわっ。と思い立ち、コツバン、ヨウツウ、ランカン、センコツ・・・などなど、思いつく限りの不調キーワードを並べて片っ端からコトハでとっていった。
当然ながら、絶対肯定の世界。私の中では、どれもこれも最終的には"受容"受け入れるという所に落ち着いてしまう。今までは全てを受け入れることに対して、不安があった。いやなものまでがドドドーっと流れ込んでくるようで、怖かった。
昨日は不思議と大安心で大丈夫なんだなぁ〜って、コトンと腑に落ちてしまったのだ。これまでの色んな事とナシユク、ナリユクが線で繋がった気がした。食べないことを受け入れる。タバコを吸わないことを受け入れる。ただ、それだけのこと。いまだに痛みは残っているけれど、よくなっていく反応だと思えば対処の仕方もあるってもんさっ。
今回の七号食で気づいたことになるのかもしれない。おもしろいなぁ〜肉体と精神。体の中で固まった何かが流れていくとき、心の固まりも薄れていくのかもしれない。
次回、七号食３は４月２６日頃スタートを予定しています。
七号食MLに参加しませんか？
七号食をやってみたい。やったことがある。どんな風にやるの？などなどメーリングリストでお話しながら、やってみませんか？食に関すること、多少の脱線 OK！です。
freeMLを使っています。
http://www.freeml.com/service/
メーリングリスト（ML）って何？って方は上記URLをクリック。
参加ご希望の方は
●登録メールアドレス
●お名前（ハンドルネーム可）
●お住まいの地域（都道府県）
●魂クリされた方は（神名）
を明記のうえ → mail@inner-clinic.com メールを送信してください。
追って、招待メールをお送りいたします。
七号食２−終了
2010年4月10日 Amane | 個別ページ
今朝は実ソバの雑炊にしました。汁っぽくなったので、ごぼう味噌は昼にしよう。この一週間の食感と変わって、実ソバ美味しかったぁ〜。
後半、それなりに排毒反応もあり、今日あたりは少し落ち着いているところ。
回復期といっても、改めて"回復期"とするのも変な感じがします。食べるものは殆ど変わらない、気をつけたいのは"量"です。食べ過ぎないように、よく噛む←ここ、根性無しの私はついつい早食いになってしまいがちなので要注意。
日本CI協会で、出している大森英桜さんの講義録を時々引っ張り出して読みますが、何回も読んでいるはずなのに、何度も読み返してしまいます。七号食でリセットする期間を設けること以上に日頃の食がとても大切なことだと思い知らされます。
日本CI協会「正食医学講義録」
それにしても世の中、サプリメントの広告が沢山でてますね。新聞を開いてもTVを見てもサプリだらけ。TVはグルメ番組が大流行のようです。沢山食べて、それでも何かが足りないとサプリメントを口に入れる。もしくは食べたいだけ食べて、今度はダイエットの為のサプリメント。体臭を消すサプリまで。
はぁ〜、体は次から次から解毒、浄化しなくてはならず、これでは肝臓も腎臓も悲鳴を上げてしまいます。
まずは、小食にして体に溜まった毒素を排泄すること。玄米（穀物）は毒素を引き出すパワーに優れています。自分の体質を知り、食材を選ぶ。意識的に食を摂ることは精神的な自立にも繋がってくるように思います。
体に何か起これば、誰かが治してくれる。疲れた体は素敵なセラピストが癒してくれる。どこか他人事のようで、抜けられないスパイラルに入り込んでしまうように見えます。セラピーの仕事を通して、手段（手法）はご自分の好みのものを選択すればいいんだと思います。時々、誰かに手伝ってもらうこともとても大切なこと
日々の食が自分の体、お肌、柔軟な精神までもつくっているということを知り、実践していくことが何より大切なことだと思います。本当の美容法、健康法は実はあまりお金のかからないシンプルな食生活なんじゃないかと思います。
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七号食２−５日目
2010年4月 7日 Amane | 個別ページ
五分づき＆雑穀ごはんにかぼちゃと玉葱、シメジ入りと盛りだくさんなので、他におかずはなし。お酒のアテに鮭の粕漬けをちょっと。リゾットと粕漬けの組み合わせがあうかどうかは？・・・。色はきれいだったけどね。
さてさて、私は七号食５日目になりました。体重２kg減、体内年齢１８才(*^^)vやった♪♪♪
２日目に激しい頭痛があったくらいで、前回ほど口臭や舌苔もひどくなく、過ごしています。
鼻が効くようになるのはいつもと同じ。家の中の匂いが気になり、ついついクンクンしてしまいます。マコモ風呂に黄色いニコチンの上澄みが浮いてくることもなく、いつも通りでつまらない。
特にこれといった排毒もないから、ブログのネタも切れてしまうじゃないか！！
だせ、自分。
きっと七号食明けたあたりから出はじめるのかも！？
まっ、あと二日がんばってみます。
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七号食２−初日
2010年4月 3日 Amane | 個別ページ
今回は寒漬け大根で、玄米：８、雑穀：２です。黒米のお陰で玄米が薄い紫色になってる。これだけで、玄米のみの七号食より、断然気持ちが楽になる私。
先月は生理日初日にスタートできたので、自分計画の中ではヨシッって感じだったんだけど、今回は予定日より二日も早くきてしまったので、ちょっと悔しい。前回から今回までの間、お腹を暖めたり、冷やさないように気をつけていたせいか、今までは経血の中にレバー状の固まりがあったんだけど、今回はサラサラです。これで、卵管内膜症が治癒していけば嬉しいね。今回は生姜シップの手当法もやりつつ、七号食をやりきってみたいと思います。あっ、禁煙も続行中、自分的に凄すぎ、今回で完全にタバコへの執着をなくしたい
さて、今日から名古屋へ飛び立った天翠さん、さっき空港へ送り届けてきました。二日くらい前から「七号やるよ」って言ってるのに、普通に「空港でメシでもくおうよ！」とか誘ってきます。(-。-;)まったくぅ〜
七号食MLに参加しませんか？
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ごぼうみそ
2010年3月31日 Amane | 個別ページ
あとがきに「ごぼうみそ」の紹介がある。
"生ゴボウを皮ごとすりおろし、生姜おろし少々と自然発酵の味噌をまぜる。これに熱湯をそそいで熱いところを飲む"とあり、胃腸の弱い方の薬、風邪の妙薬。これを毎日朝晩、味噌汁代わりに飲んでいたら、宿便がどっさりでて一度ではトイレも流しきれなかった・・・。という方もいらっしゃったそうです。
一度で流しきれないほど、どっさり出してみたいもんです。(^0^;)
七号食中にお通じがとまりやすい方、七号食明けの味噌汁にゴボウ味噌はいかがでしょうか？個人的に次の七号食（４／３）まで、朝晩ゴボウ味噌を続けてみます。
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テスト七号食−二日目
2010年3月27日 Amane | 個別ページ
玄米：雑穀＝９：１、後の条件は通常の七号食と同じ。
飽きなくていいかもな〜とも思うけど、7日たつ頃にはきっと、噛みたくなくなってるだろうな。体の反応は玄米のみの七号食と今のところは変わりないです。排毒睡魔も恐ろしくやってくる。今朝はメヤニがたくさんでてました。
七号中にマコモ風呂に入ると排毒がすすむのか、お風呂がちょっと臭う気がする。次の朝には消えてるんだけどね。
http://www.1101.com/dakarakarada/2005-02-24.html
こんな記事もありました。
ヘビースモーカーの人はお風呂の上澄みにヤニが浮いてくる・・・。
ひょえ〜(*_*)せっかく禁煙したし、さっさとニコチンもタールもできってくれたら、禁煙が楽になるんじゃないか！？。今日から体にも塗りこんでみよう！！！ マコモ風呂、再開にあたり、本当はあんまり乗り気じゃなかった私。
でも凄くよく眠れてます。いい感じに爆睡してます。前回とは何かが違う。七号食をやったのも大きいな、あの後から味覚がまた変わってきた。
明日でテスト七号食は一旦終わって、また改めて玄米のみの七号食をはじめようと思います。
ごめんよ、使い切りたい野菜とか食べきってほしい昆布とか、冷蔵庫都合でこうなりました。。この朝食を見て、天翠さんは「わぁ〜」と言って、一歩後ずさってしまいました。(^_^;)
七号食−禁煙
2010年3月25日 Amane | 個別ページ
久しぶりの札幌を満喫して、姪っ子を送り届けましたら、なんとなんと妹がタバコをやめているではありませんか！しかもすでに三ヶ月以上たっているそうな。
あんなに一緒に禁煙しようって誘っても、絶対にやめません とか言ってたくせに・・・。
娘が学校でタバコの害について、勉強してきたらしい。旦那の会社も全面禁煙になってしまったらしい。弟夫婦も更に1年以上前にやめているし、なんとまぁ〜、誘っていた私ができていないなんて、なんということでしょう( -_-)
そして、私に大きな瓶と禁煙パイポ、ヤメルンジャーのマスコットを授けてくれましたとさっ。
4才の甥っ子に「ヤメルンジャーヤメルンジャー♪」とにこやかに歌い走り回られ、丁度七号食もはじめるし、これもきっかけ。明日から実行します。タバコの排毒が楽しみですわっ(^_^)v
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七号食−お腹の話し
2010年3月25日 Amane | 個別ページ
※薬草の写真はぼやけて失敗、後日追加予定。
なんといっても、腸を整えることは避けて通れない。腸が整わないことには、健康もアンチエイジングもなりえないのだ。魂クリをしていると、現代人はとにかく腸の汚れが酷いそうだ。（天翠さん談）
体質は、お母さんのお腹の中にいる頃から決まってくる。住んでいる地域、産まれてきた月、何を食べて育ったか等。現代は極陽、極陰を併せ持っている体質の方も多いので、排毒症状もきつかったりするのでしょう。
元々陰性体質で酷い便秘症の私、洗腸も何度となく試したけれど、陰性体質には合わないのか、やり方が悪いのか、あまりうまくいった試しがないのです。
七号食は体を陽性にもっていくので、緩んだ体をぐーっと締めていきます。それはそれはお腹がカチンコチンになってしまう。最初は誰でも通じが止まってしまう人が多いそうです。普段の食事を正しい食事に変え、何回か七号食を繰り返すことで、七号中もお通じが通るようになってくると、まずまずなのでしょう。
名古屋ライフ中に、七号食をやっている時、1日五回くらいトイレに通うことがありました。一回一回が凄い量で「え〜っ！また、こんなに・・・。(^◇^;)」ということもありました。その時は本当に心も体も軽かったように記憶しています。でも、その後、暑さに負けてアイスコーヒーがぶ飲みなんてやっていたから、あっという間に元通り。
いかに、日頃の食生活が大切か身にしみいります。
旭川へきてからは、とーっても快腸だったんですよ。気持ちがすごく安心したんだと思います。お腹って凄くデリケートだなって思います。精神状態もすぐにでやすい。私の場合は特にお腹にでやすいんでしょうね。
体の細胞が完全に入れ替わるには七年かかると言われています。
なので、たまには○○もいいかしら！？では体,はず〜っと変わることがないんでしょう(-_-;)
ある時期にきたら、食材や食べ方を変えることも必要だと思いますが、ある一定期間はきちんとやらなければ、いつまでも変わらない。七年後の私、どうなっているでしょう？丁度50才を目前の頃です。
セラピストの仕事を通して、食に気をつけるようになって10年ほどたっていますが、正しくやることを知ったのは、魂クリをした後です。七号食を提唱していた桜沢さんの時代とは食材の質も現代人の体の汚れ方も変わっているでしょうから、改良も必要だと思います。自分実験もやりながら「肉・砂糖・乳製品」は入れないように添加物も極力抑えて、出しやすい（排泄）体作りをしていきたいと思うのでした。
季節の野菜を活かして、バランス良く、よく噛んで食べる、腹七分目。に注意していれば、そうそうストイックになることもないんですけどね。
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七号食ｰよくある質問
2010年3月22日 Amane | 個別ページ
Q．七号食中に体が冷える、手足が冷たくなるのは何故ですか？A.体の中に溜まっていた陰性毒が表面に出てくる際に、体が寒くなる症状がでる場合があります。そのまま過ごしていただいても問題ありませんが、冷えが気になる、積極的に毒だししたい！なんて場合は「しょうが湿布」をしてあげると有効です。生姜シップは熱々のものを患部にあてて、数回繰り返してください。
手当法は東城百合子さんの書籍が参考になります。
ご家庭に一冊おすすめしたいのだ。
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七号食ｰ体質改善
2010年3月21日 Amane | 個別ページ
旭川へきて昨年１０月に婦人科を受診しましたら、左の卵管が内膜症をおこしていて、詰まっていると診断されました。ショック。
油断してました。インディアンハーブを扱うようになってから、生理痛はなくなっていたし、冷えには気をつけていたつもりだったのに。
いつ頃から内膜症ができていたのかは定かじゃない、確かに左側に小さな排卵痛はありました。でも、気にするほどの痛みではなかったんですよ。若い頃からのツケっていうのは、一気に落とせるものではないですね。
私は七日間の七号食をまずは三ヶ月（3回）続けて、その後もう一度診察を受け、どう変化したか観察してみることにします。
セラピーの仕事を通して、若い女性には子宮を大切にして欲しいという思いから、体を温めること、食事の事等伝えてきましたが、主婦になって女の人が元気で家の中にいるって、本当に大切なことだなと深く深く思うのです。
体調が悪いと、ご飯もちゃんと作れないし掃除が行き届かなかったり、ダンナさんに八つ当たりしてみたり（←わたしでっす(^_^;）
産まれてくる子供のアレルギーなんかも、実はお母さんの体から原因を作っているのだと思います。次世代に負担をかけないよう、これから結婚をする女性、妊娠を望む女性には特に気をつけていただきたいです。
若いうちは、体力もあるし若さに任せてムリをする場面もたくさんあると思います。食事を意識的にとるようになるだけでも、体って凄くよく動くようになるし、頭も冴える。肉＝スタミナは逆に体を疲れさせるだけなのだった。
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七号食ー回復食が大切
2010年3月21日 Amane | 個別ページ
玄米餅は重たいそうで、納豆餅をリクエストされた。
まめ餅しかないよぉ〜！まめだらけのお餅になるよー！！
いいんだってさっ
今週月曜日(3/15)に七号食ー七日間が終わりました。厳密にはまだ回復食中。回復食も七日間とるのが理想的です。少しずつ副菜を増やしていくんだけど、過食は厳禁。フルーツや生野菜、魚、肉類もこの期間までは控えるようにします。
二日くらい前から、天翠さんと同じ五分づきご飯に雑穀をあわせて炊いたご飯を食べています。うまいんだよね〜、ちょっと食べ過ぎちゃってるかもしれません。いかんいかん。次回七号をはじめるまでの間が大切。まずは三ヶ月（七号食３回）やってみて、体調の変化を観察したいと思います。
七号食MLに参加しませんか？
七号食をやってみたい。やったことがある。どんな風にやるの？などなどメーリングリストでお話しながら、やってみませんか？食に関すること、多少の脱線OK！です。
参加ご希望の方は
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●魂クリされた方は（神名）
を明記のうえ → mail@inner-clinic.com メールを送信してください。
追って、招待メールをお送りいたします。
砂糖をやめてみよう
2010年3月21日 Amane | 個別ページ
おやつというよりは天翠さんの晩酌のお供に、甘みはメープルシロップと蜂蜜を少々。ゴマは切りごまに。味噌はいただきものの手づくり味噌。
我が家に蜂蜜がやってきたのは１０年ぶりくらい。
その昔、確か自宅には"きび糖"があったと記憶しています。砂糖をやめようと決めたときに、ここは変わりの甘みを探すんじゃなくて、思い切って止めてみようと心に誓い全て処分してしまったのです。メープルも結婚してから使うようになりました。みりんは今もないです。
先日、東川町の道の駅で小さいサンプル用の蜂蜜を買ってみました。なんとなく、そろそろ少し位試してみようか、と買ってみたんだけど、舐めてみると「あまぁ〜〜〜〜い」私には懐かしい味と香り。天翠さんには、初めての味！？だったのか、一舐めして目がまぁ〜るくなり「うわぁっー」と一声。
笑ってしまうくらい、面白い顔になりました。
砂糖を止めましょう！と、提案した時に変わりに何を使えばいいでしょう？
と質問をいただきます。
この際、一定期間一切止めてみましょう。と言いたいです。
これくらいだったら、いいかしら？では、なかなか止められない依存性があるのが砂糖だったりします。
野菜の甘みだけでも充分楽しめるようになりますよ。
こんなことを書くと私が凄くストイックに食のことをやっていそうだけど、たまに外で甘いものをいただくこともあります。
でも、楽しめるのは一瞬で胃に入った直後からキリキリとお腹は痛み出し、翌日は体がだるくなってしまうんです。毒に慣れてしまっていると気がつかない些細な症状も、ちょっと抜いてみると体は教えてくれますね。
蜂蜜、しばらく残っちゃいそうだあなぁ〜
こうやって、やっぱり駄目だったということをたまに確認しているようなのでした。
七号食と普段の食事
2010年3月19日 Amane | 個別ページ
ゴボウにちょいと塩味をつけて、つなぎは本葛粉です。
お蕎麦は音威子府（おといねっぷ）の真っ黒いソバ「一路」のお蕎麦。かきあげを丼サイズにあげてしまうので、蕎麦が見えない！？黒い蕎麦、見えます？
一束２．５人前と書いてあるけど、４つに分けてもまだ少し多いくらいたっぷりな量です。美味しいですよ。
なんだか、インナークリニックのサイトがうちの食卓を紹介するサイトになってしまいそうだなぁ〜という心配もあり〜の・・・ひとまず流れ任せでやっていきます。
さて、七号食で体をリセットしても、日頃の食事が改善されないことにはなかなか体質改善は難しいです。七号食をやる度に具合が悪くなる方は、日頃の食が間違っているということでしょう。排毒が凄いからといって自慢にはなりませんね。
正食の中庸論は理にかなっていると思うし、食事を作る上で一番大切にしている所です。ただ、マクロビオティックをやっているか・・・というと、やっていないです。レシピ本もマクロビに関するのは数冊あるけど、残念ながら殆ど出番がありません。
素材の性質や調味料（主に味噌・塩・醤油）調理の仕方を工夫して、できあがり中庸になるように考えています。
うちの場合、天翠さんが持っている性質は陽性、私は陰性。天翠さん今は低体温気味なので、体を温めるような食事や生活を心がけています。名古屋にいるときは毎晩のように若い人達とお酒を飲み、手のひらや爪の先は紫色（極陰の色）でしたから、ず〜っと３５℃代だったのではないでしょうか。
私は元々陰性体質で冷えはもっていたものの、今は平均３６．５℃以上体温はあります。が、OL時代はコーヒーを水変わりに飲んでいましたから、内臓の奥の方に冷えが残っている気がします。若かりし頃のツケがなかなか抜け切りません。
天翠さん、陽性体質なうえに玄米菜食を厳密にやってきたヒトなので、今は玄米は食べたくないそうです。二月に体調を崩したこともあり、体を作り替えるぞ〜と張り切っています。体を作り替えるには穀物しかないってことで、今は五分づき米に雑穀を混ぜて炊いています。私も玄米よりはこっちのご飯の方が好き。
食事を作る上で一番大切にしていることは生きている食事。○○主義になってしまうのが一番、つまらない。理屈は捨てちゃって、季節の素材を手間暇かけて生きた食事をすることなのかな、と思います。正食を参考にしているけど、正食主義にはなりたくない。なので、マクロビオティックも受け付けないのかもナ。食わず嫌いでマクロをやっている方には申し訳ない気もするんだけど、否定しているわけじゃないので、悪しからず。
糠や糀も使いこなして、漬け物上手なバリバリ元気な婆ちゃんになろうと思います。
●岩手 嵯峨農園
http://www.sagafarm.jp/
●芽吹き三姉妹ー松家農園
発芽させた青玄米、黒米、赤米のブレンド
東川町の道の駅「道草館」で買えます。
七号食MLからお知らせ
2010年3月16日 Amane | 個別ページ
朝から雨と風の旭川です。雪がとけそうだけど、ツルツルに氷りそうだなぁ〜空は晴れているんだけど。
七号食MLがgoogleグループからfreeMLにお引越しました。
googleグループのメンバーだった方にはお知らせとfreeMLからの招待状を送信しているのですが、まだ参加になっていない方がいらっしゃいます。もしかして"迷惑メールフォルダ"なんかに招待メールが振り分けられている可能性もありますので、一度ご確認くださいませ。 こちらからも二度ほどお送りしているのですが、返信がないのでこちらでお知らせすることにしました。
もう一度、招待メールを送ってぇ〜という方は遠慮無く
mail@inner-clinic.com
までご連絡ください。
本当は玄米クリームも一口１００回噛んだ方がいいみたいなんだけど、今日はちょっとムリ。
七号食ｰ最終日
2010年3月15日 Amane | 個別ページ
七号食、最終日になりました。天翠さんが昼過ぎに旭川へ着き、夕方から魂クリの話を聞きに５名の方がいらっしゃいました。 今日も２食のみで終了です。お風呂上がりに体重を量ったら
体重は１キロ減、体脂肪が１１．１%だって・・・これ本当かなぁ〜
ってことは体内年齢１８歳ってのも違うのかな。う〜ん。
日頃の食が変わってきたせいか、久しぶりの七号食だったけど今回は割と楽ちんでした。後半、頭痛はあったけど、以前ほど激しいものでもなかったので横になってジッとしていれば、抜けていきました。
この後も過食しないように気をつけなくては。
明日の朝は玄米クリームと具なし味噌汁にしてみよう。とにかく味噌を欲しているようです。
４月も七号食やりますよ。
七号食をやってみたい。やったことがある。どんな風にやるの？などなどメーリングリストでお話しながら、やってみませんか？食に関すること、多少の脱線OK！です。
参加ご希望の方は
●登録メールアドレス
●お名前（ハンドルネーム可）
●お住まいの地域（都道府県）
●魂クリされた方は（神名）
を明記のうえ → mail@inner-clinic.com メールを送信してください。
追って、招待メールをお送りいたします。
七号食ｰ５日目その２
2010年3月13日 Amane | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
冷蔵庫で、私の目を奪っていた、かわいい金柑達（１４個）はジャムへと変身しました。
七号食ｰ５日目
2010年3月13日 Amane | 個別ページ
七号食５日目になりました。
MLの方でもすっかり、口臭がうんち臭い女になっちまった、私。やっぱり今朝も腸が動く気配はなし、トホホ・・・
そんな七号５日目の今朝は、肌がつるつるしてますよん。(^^)胃腸がお休みモードになるだけでも肌質って変わりますね〜。うれしいぃ〜
後は七号明けに、味噌汁の一口でも飲めば、刺激が入って、どっさり出るものもでてくるでしょう、更に楽しみ。今日をいれて後３日、がんばろう。
注）本当は七号食をやりながら、お通じがあるのが理想です。決して、止まってしまっていいんだ〜と思わないでね。
七号食ｰ四日目
2010年3月12日 Amane | 個別ページ
七号食四日目です。今日は天翠さんを旭川空港へ送り、戻ってきてからウトウトしたものの昼寝もしないまま、今に至ってます。昼は抜いて梅番茶を飲みました。
※名古屋魂クリ会（３／１３・１４）詳細は下記URLまで
http://sumeranaru.com/
昨日の夜から口臭が気になってきました。なんだか口の中がネバネバしています。すると、天翠さん「口臭が酷いね〜、今までで一番凄いよ・・・・う〜ん、腸からの臭いだなーうんちの臭いがする」(*_*)そっそうなんですかぁ〜、口からうんちの臭いがするってどうよ！！(;_;)「排毒だからしかたないよ」と言ってくれましたけど、結構ショック。体重は１キロ減、体内年齢は１８歳になりました(*^^)v
玄米があまり食べたくない、美味しくないという声もたまに聞きます。先日札幌でお会いしたMさんと話していたところ「玄米炊くときはしっかりといでいる？」と聞かれ、「えっ！！２，３回水を替えながらあとはうるかしておくんじゃないの？？？」
「だめよぉ〜、手首をきかしてしっかりとがなくちゃ！！玄米も酸化するから、ガシッガシッとしっかりね」
そういえば、以前クリエイションセンターですすめていた「緑玄米」が研いでも研いでも水が白くなって、糠臭かった。かなりしつこく水を替えながらやってたことを思い出しました。もちもちで美味しいお米だったんだけど、今は北海道へきたので地元のお米に切り替えています。
で、早速この七号中はしっかりしっかり研いでやってます。七号前に聞いておいてよかったぁ〜、この期間、玄米を美味しく食べられるか、嫌々食べるかでは体への作用も絶対に違うと思うんです。玄米おいしくなぁ〜いって方は、一度、手首をきかして試してみてはいかがでしょうか？
七号食ｰ三日目
2010年3月11日 Amane | 個別ページ
七号食、３日目です。
今まで七号をやるときは天翠さんもつきあってくれていたんだけど、今回は天翠さんに食事を作りながらの七号です。冷蔵庫の中に残っている金柑が好物なだけに目の毒です。これ、七号明けても直ぐには食べられないなぁ〜、ジャムにするには量がすくないなぁ〜腐らせたくないなぁ〜とか考えちゃってます。(^_^;)
朝の目覚めはいいし、体もよく動く、今日は味噌を仕込んじゃいました。特に排毒らしい症状はなくこのまま、あと４日無事に終了したいです。
七号食に興味がある方は「七号ML」に参加してみませんか？参加ご希望の方は下記をお書き添えの上、メール送信してください。
●登録メールアドレス
●お名前（ハンドルネーム可）
●お住まいの地域（都道府県）
●魂クリをされた方は（神名）
mail@inner-clinic.com
※天翠さん、明日から名古屋の魂クリ会です。
http://sumeranaru.com/
CMを見ながら、うたってる天翠さん。
♪猫とアヒルが力をあわせて、みんなのしあわせを〜〜〜まねきねこだっす・・・・。♪
まねきねこだっく！！！だってばぁ〜
魂クリと七号食
2010年3月 8日 Amane | 個別ページ
何故故に、魂クリと七号正食なんだろう？と思われている方もいらっしゃるでしょう。札幌でセラピストとして活動していた頃から、体質を改善するには"食を変える"しかないと考えていました。アロマやインディアンハーブを使って施術していましたが、これらはあくまでも補助的役割であること、食事を変えないと体質改善の根本的解決にはならないということはお客様にも伝えてきました。
きていただくお客様は様々です。体質改善したい方もいらっしゃれば、そこまでは求めていない方も多く、伝え方としてはとてもソフトなものになっていました。「肉・砂糖・食品添加物・乳製品」これらを一ヶ月だけやめてみて、体調の違いを観察してみてはいかがですか？という程度。中にはしっかりやって、体が軽くなりました、続けてみます。という方もいらっしゃいましたけど、なかなか特に甘いものはやめられない場合が多いです。ここにものすごくジレンマを感じていました。たった、これだけやめていただくだけでも体って変わるんですけどね。
魂のクリーニングを受けると、肉体はキレイになった魂を安置する宮になるので肉宮になります。宮はキレイにたもたなくちゃね。ってことで、魂クリされた方はスムーズに七号食に取り組み、失敗もあり〜の、徐々に体をキレイにしていくわけです。体が軽くなると頭も冴えるし、動きやすくなるし、肌質も変わってきたり、いいことの方が多いです。
断食よりも玄米を食べてやるので、取り組みやすいし玄米の排毒力はパワフルです。何回か繰り返し行うことで体質改善に繋がります。
ということで、魂クリをされた方には食や体の話をするのが、とっても楽ちんです。みんな本当に真剣に取り組んでいるから、その変化も楽しいんでしょうね。
想像してみてください。今ある体の不快感が無くなったときの自分を。
では、何故魂クリをするの？？?
魂クリをする理由は本当に様々。"魂クリ"で検索するとブログを書いている方もいらっしゃるので、検索してみるといいかもしれません。
私は何故、魂クリをしたんだっけ？
魂クリをする前だって、私なりにがんばってたんですよ。沢山本も読んだし（ジャンルは偏ってますけど）色々と工夫して着々と仕事してたわけです。エコとかはあまりしてなかったけど、自分の中で心地よく暮らしていくことがエコにもなってたらいいんじゃない、くらいだったけど・・・う〜ん、今思えば拘らないスタイルに拘ってた・・・のかもしれない。
がんばってもがんばっても、新たなお題はやってきてクリアしないと前へ進めないような、前世だカルマだ・・・・もう、うんざりしていたところに友人からの紹介で魂クリのことを知りました。最初は「え〜名古屋！！暫くその手の話はもういいわっ、札幌に来てくれた時に話し聞いてもいいよ」ぐらいな感じだったんです。(^_^;)
「塞翁が馬」こちらを紹介されて、しぶしぶパソコンを開いてみると・・・・丁度「食の陰陽と体の関係について」という講演をやると書いてあるじゃないの。これ、聞きたい！と思った瞬間申し込みのメールを打ってました。この講演を聞くには、もれなく魂クリしなくてはならず。
でも、魂クリしてすっきりしました。
世の中のカラクリが分かったし、凄く楽になりました。
魂クリをすると体をキレイに保つことの意味が明確になるんです。魂のクリーニングと食は切っても切れない関係があるのでした。
北海道でもヒト（魂クリした方）が、増えてくると面白くなるぞぉ〜。みんなで七号食やって、ピカピカになって、イキイキすすめたらいいんじゃなぁ〜い?(^O^)／
●北海道では札幌、旭川で定期的に魂クリ会を行っています。
詳細は下記メールアドレスまでお問い合せ＆お申し込みください。
mail@inner-clinic.com
●七号食って何？どうやるの？これって失敗？などなどMLを使って、やってみませんか？
※登録メールアドレス
※お名前（ハンドルネーム可）
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※魂クリをされた方は（神名）
あなたと健康−三月号
2010年3月 7日 Amane | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
私は東城百合子さんの書籍を参考にしていることが多いです。その中で、毎月送られてくる冊子「あなたと健康」があります。今月号の中に「小食だけでは人生も詰まる」を見て、思わず笑ってしまいました。本当にその通りだなと思います。
天翠さん、先日体調を崩してからは少しずつ食事の量を増やしています。なんだか食べることが楽しそう。以前は難しい顔をして、楽しい食事って何いってんの！？って感じだったですもん。
東城さんのお話は、レシピや手技手法だけじゃない所に"食"の大切なものがあるということを教えてくれています。一度は講演を聴いておきたい方のお一人です。
「あなたと健康」冊子は年間２５００円で月に一回送付されます。
興味がある方はgoogleあたりで検索してみてくださいまし。
私の母は私が１５歳の時に他界しています。うちの母、器用な人で割となんでも手づくりしてました。パンを焼いてくれたり、野菜ジュースを絞ってくれたり、味噌や梅干しなんかも作ってたし、今でも思い出すのはちょっと酸っぱい母のマヨネーズだったりします。
残念ながら教えてもらうことはできないけど、手づくりの楽しさや大切さは私の中に残してくれたかなと思っています。
七号食は体をリセットするにはとても効果的だと思います。
玄米の排毒力は凄いパワーがあります。ただ、普段も厳格に玄米を食べなければいけないか、というと現代人にはなかなか難しいところもあるように感じています。世の中には玄米否定論もあって、こちらにも一理あるのではと考えます。食養をやっている方の中には肌が黒くてシワシワであまりハッピーじゃなさそうに感じてしまう事もあります。型にはまりすぎるのも、窮屈さを感じてしまいます。
体がリセットされると、自分の体にとって要らないもの、あわないものがわかってきます。何度か揺れ動いても、何回か繰り返し行うことで、ず〜っといらないものになってくるはず。体の声がきこえてくるはず。
そうは言っても、水も空気も汚れた現代、多少の毒の中で生きていく免疫力も必要なのかも。なかなか落としどころが難しいです。今いる環境にあった体質になっているんでしょうし。いつかの為の"今"だから、必要にせまられると天翠さんのように強制的にデトックスがはじまってしまうのかもしれません。良い悪いで片付けられることではないですね。
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天翠さんの体調
2010年3月 3日 Amane | 個別ページ
天翠さん、体の大改革がはじまりました。 「塞翁が馬」 こちらで、書かれているのを読まれて、心配されている方から沢山メールをいただきました。お見舞いメールありがとうございました。
本田さんの針治療のお陰と温泉療養で、びっくりするような回復ぶりです。
以前から気になっていた、顔色（青黒い）も黒さが抜けてきました。
これからは食事のしかたもかわってくるでしょう。
ためてためてためて・・・・排毒！！ということでしょうか？
それでも本調子戻りまでは、もう少し時間が必要です。
食養って、なんだろう？
体の状態や年齢や、環境や、そういったことでも食事の内容は変わってくるんだと思います。
玄米菜食が基本ではあるけれど、天翠さんのように厳格に玄米菜食を過去にやっていた人は 今では「玄米は食べたくない」と言います、それはそれで素直な体の声なんだろうと思う。
なにせ「俺は酒と水だけで一年生きた男だっ！」が口癖でしたから(^_^;)
極端に小食になっていたんだと思います。
これって、もしかして拒食症？摂食障害？？に近いものがあったかもしれません。 "今"のための過去なので、それはそれでよしとして、これからはもう少し食べる量を増やしていく と張り切ってます。私もそれは嬉しいことだなと思います。作る張り合いもできるってもんです。
七号食メーリングリストには天翠さんも参加します。
七号中の疑問なども、可能な限りお答えしていく予定です。
入会、退会、自由
七号食に限らず、食に関すること多少の脱線OK！
七号食MLについて 魂クリされた方は積極的にご参加くださいませ。
七号食やりませんかぁ〜！ML作りました。
2010年2月22日 Amane | 個別ページ
先日のブログでは、もう少し冬眠してまぁ〜す。なんて書いちゃったけど・・・ん〜春まで待てない。何かできないかなぁー
ってことで、メーリングリストを思いつきました。
七号正食についてはこちらをご覧ください。
http://inner-clinic.com/home/about-nanagou.html
七号食をやってみたい。やったことがある。どんな風にやるの？などなどメーリングリストでお話しながら、やってみませんか？
参加ご希望の方は
●登録メールアドレス
●お名前（ハンドルネーム可）
●お住まいの地域（都道府県）
を明記のうえ → mail@inner-clinic.com メールを送信してください。
追って、招待メールをお送りいたします。
メーリングリスト（ML）って何？って方は ↓ なんかがわかりやすいかも。
http://www.kt.rim.or.jp/~atsato/ml/faq/
旧暦：大晦日
2010年2月19日 Amane | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
２月１３日（土）コトハ研修会旧暦の大晦日。
面白い日に決まったなぁ〜と思います。
最初は５、６名の開催希望だったのに、当日は札幌や他の地方からも集まって、総勢１７名の研修会になりました。
雪も降らず、晴れ渡って空気の綺麗な日でした。
寒かったけど・・・。
魂クリ希望の方とは日にちがあわず、また次回に。
懇親会にはプラス二名が加わり、和気藹々な雰囲気。
帰宅してから、珍しく足がぱんぱんに浮腫んでいて、マッサージをしていると
「体に目をむけていては治りが遅い、オヤをしるといいのになぁ〜」と横から声がする。
「ア・シ」をコトハでとってみる。
アラワス・チョウワ。
はい。(^-^)/
１３日が大晦日って事は次の日は新年で新月。
いよいよ２０１０年がはじまるんだなと思いました。
寅年は荒れると言われるそうですよ。
１４日はゆっくり帰宅組と鍋ランチ。
この日も和気藹々。不思議と大きな盛り上がりもなかったけど、これからの事をなんともなしにしゃべっている、面白いサマでした。
オオミソカ・シンネン・シンゲツ・・・・。
コトハでとるとどれも面白い。なんだかワクワクしてくる。
七号ドックのことやら、あれやこれや、とにかく動きだしたくてしかたがなかったけど、どうにも体が動かない。
なんといっても北海道は冬だからね。まだ冬眠。体を休める時期なのかなと思う。
北海道に暮らしてきて、４０歳も向かえる頃になると諦めることを覚る。
冬は焦っても仕方がないね。
種まきもまだできない。
とても大切な折り返し地点でコトハを勉強して、世間話みたいな会話なのに
みんな、何かのタネを握りしめているみたい。
まだまだ寒くて、春なんてくるのかしら？みたい遠くに感じるけど、確実に春はくる。
春がくれば種もまける。
どんなメがでるんだろうね。
タネ
ハル
楽しみでしょうがないぞぉ〜。
コトハ研修会in旭川
2010年1月15日 Amane | 個別ページ
*【コトハ研修会】*日時：2010年２月１３日（土） １３時〜１７時
参加費：3000円（初回の方はコトハ4点セット9800円必要）
資格：魂のクリーニングを受けた神ヒトであること
会場：旭川大雪クリスタルホール第一会議室（北海道旭川市神楽３条７丁目）
問いあわせ＆申し込み：インナークリニック
電話：090-2347-6809（城谷天音）
メール：mail@inner-clinic.com
魂のクリーニングin旭川
2010年1月15日 Amane | 個別ページ
*【魂のクリーニング in 旭川】*急速に世の中が変化しています。自然界・政治・経済、また教育などについて、不安を感じている方も多いと思います。今後どのように考え行動していったらいいのかお話いたします。
日時：2010年２月１３日（土） ９時半〜１２時
参加費：無料（魂のクリーニング希望者５万円(家族２万５千円)）
会場：旭川大雪クリスタルホール第一会議室（北海道旭川市神楽３条７丁目）
問いあわせ＆参加申し込み：インナークリニック
電話：090-2347-6809（城谷天音）
メール：mail@inner-clinic.com
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